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Krav Maga - Personal Defense Gehe direkt zum Ziel: Body-Mind-Krav Maga
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Krav Maga: Moderne KunstAlles beginnt mit einer Auswahl:
Gewalt ablehnen, sich nicht von Gewalt und sogar der Angst vor Gewalt beherrschen lassen, sei es verbal, emotional und vor allem körperlich. Eines der Mittel, um dieses Ziel zu erreichen: die Kunst von Krav Maga
Krav Maga wurde in den späten 1960er Jahren in Israel von Meister Imi Lichtenfeld (1910-1998) entworfen und geschmiedet, um auf jede Form von physischer Aggression zu reagieren. Die Basis, auf der Krav Maga basiert, ist WIRKLICHKEIT: Es ist unberechenbar, vielgestaltig, brutal und verzeiht nur sehr wenige Fehler.
Aus dieser Beobachtung ist es einfacher, die Eigenschaften von Krav Maga zu verstehen und insbesondere, was es von traditionellen Kampfkünsten unterscheidet, die auch ein Modul "Selbstverteidigung" bieten.
Krav Maga ist in der Tat:
-ambitioniert: er strebt danach, jede Situation körperlicher Aggression zu behandeln, sei es gegen einen Angreifer ohne Waffe, mit einer Waffe (Messer, Axt, Machete, langer Stock, kurzer, Baseballschläger, Seil, Waffe ...) ), aus jeder Position (vorne, hinten, links, rechts, auf einem Stuhl sitzend, auf dem Boden sitzend, kniend, auf dem Rücken liegend ...), unabhängig von der Art des Geländes, unabhängig von der Helligkeit, bei jedem Wetter.
Demut: Die Realität setzt ihre Bedingungen durch die Anwesenheit von STRESS, dessen Auswirkungen erkannt und niemals vernachlässigt werden müssen.
-realistisch: Die Angst, die Nervosität, die Angst, die der Einzelne in einer Aggressionssituation verspürt, lassen ihm keine komplizierten Gesten zu, an die er sich nicht erinnern kann und die er nicht einmal körperlich ausführen kann!
-einfach: kurze Gesten, direkt, meistens linear, die auf den Punkt kommen, leicht zu erlernen, leicht zu merken, leicht durchzuführen unter ... Stress!
-Logik: Es sind die Prinzipien, die Krav Maga ausmachen, und nicht die Techniken, die nur Werkzeuge im Dienst einer Kunst sind, die das Problem analysieren, reflektieren und die genaueste und effizienteste Antwort darauf liefern.
-mehrwertig: Krav Maga gibt sich dank Logik und Pragmatismus das Potenzial, eine unkalkulierbare Anzahl von Problemen entscheidend zu lösen, weil sie mit Hilfe von "bekannt" auf "das Unbekannte" zugehen können.
- Erzieher: Durch eine Pädagogik, die auf dem Druck des Schülers basiert, lernt er allmählich, mit seinen Emotionen, seinem Geist und seinem Körper umzugehen und gewinnt allmählich mehr Selbstbeherrschung.
-menschlich: Nach der Lehre von Imi Lichtenfeld muss man sich höchste Kompetenz abverlangen, um sich nicht das Leben nehmen zu müssen oder gar seine Angreifer - so weit wie möglich - zu verletzen.
Ich versuche, die Philosophie des Schöpfers von Krav Maga, Meister Imi Lichtenfeld, weiterzugeben, der seine Kunst als viel mehr als eine "Verteidigungswaffe" ansah, die für ihre Effizienz beeindruckend ist. In der Tat ist Krav Maga vor allem ein Mittel, um das Aufblühen des Individuums durch die Kontrolle von sich selbst zu erreichen, dank des Bewusstseins angepasster Werkzeuge - weil realistisch -, um die Gewalt unter Kontrolle zu halten und sogar zu neutralisieren alle seine formen.
Die von Imi Lichtenfeld geschaffene Kunst ist, wie die Erfahrung im Unterrichten zeigt, sehr flexibel und mit einer sehr großen Anpassungsfähigkeit ausgestattet, da jeder Student andere Erwartungen hat. Die größte Befriedigung ist es, zu sehen, wie der Einzelne sich durch Krav Maga offenbart, was es durch seine Einfachheit und Intensität jedem ermöglicht, mit aufrichtiger Übung seinen Zweifeln und seinen Zweifeln auf den Grund zu gehen. fürchtet.
In einer bestimmten Klasse bin ich ein Ausbilder, der den Schüler nach der Intensität und dem körperlichen und geistigen Befinden, der Neugier, dem Beobachtungssinn, dem Synthesegeist und der Fähigkeit fragt, ständig nach dem "gemeinsamen Nenner" zu suchen In ihrer Praxis von Krav Maga und ... gute Laune!
Zusätzliche Informationen
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Der Ausbilder fragt den Schüler nach der Intensität und dem körperlichen und geistigen Befinden, der Neugierde, dem Beobachtungssinn, dem Synthesegeist und der Fähigkeit, in seiner Krav-Praxis ständig nach dem "gemeinsamen Nenner" zu suchen Maga und ... gute Laune!Ort
Beim Lehrer zu Hause: Chemin De-Sales, 1214 Vernier, Suisse
Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Vernier, Schweiz
Beim Lehrer zu Hause: Chemin François-Chavaz, 1213 Onex, Suisse
|
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Allgemeine Informationen
Fachkenntnisse:
Alter: | Kinder (7-12 Jahre alt) Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
---|---|
Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel Fortgeschritten |
Dauer: | 60 Minuten |
Unterrichtet in : | Französisch, Spanisch, Italienisch, Englisch , Deutsch |
Über mich
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Ich habe Sport immer geliebt und besonders die Möglichkeit, dass er uns bietet, uns selbst zu übertreffen. Ich habe auch eine Faszination für das Kämpfen mit oder ohne Waffe, aber immer mit der Absicht, mich selbst zu entdecken, mich selbst kennenzulernen. Ich kämpfe nur gegen die Herren, weil gegen die, die es nicht sind: Ich verteidige mich und versuche, es so schnell wie möglich zu beenden - wie Krav Maga lehrt!Meine zweite Geburt fand jedoch in den frühen 2000er Jahren statt, als ich mich entschied, mich Krav Maga mit Leib und Seele zu widmen.
Ausgebildet in der IKMF (International Krav Maga Federation), habe ich im September 2002 mein Diplom als Krav Maga Instructor in Genf erhalten. Wenn ich bereits große Aufmerksamkeit und einen beinahe manischen Wunsch zeigte, alles über Krav zu wissen Maga, als ich nur ein einfacher Schüler war, wurde diese Tendenz mit zehn multipliziert, zumindest als ich das T-Shirt anlegte, auf dem (links anstelle des Herzens) das Wort "Instructor" stand. Seit der letzten Begrüßung durch den Cheflehrer an diesem Sonntag, dem 1. September 2002, habe ich mein Wissen immer weiter verbessert, um auch im Gruppenunterricht zur Essenz von Krav Maga zu gelangen, sei es in meinem persönlichen Training als Individuen.
Ich versuche, die Philosophie des Schöpfers von Krav Maga, Meister Imi Lichtenfeld, weiterzugeben, der seine Kunst als viel mehr als eine "Verteidigungswaffe" ansah, die für ihre Effizienz beeindruckend ist. In der Tat ist Krav Maga vor allem ein Mittel, um das Aufblühen des Individuums durch die Kontrolle von sich selbst zu erreichen, dank des Bewusstseins angepasster Werkzeuge - weil realistisch -, um die Gewalt unter Kontrolle zu halten und sogar zu neutralisieren alle seine formen.
Die von Imi Lichtenfeld geschaffene Kunst ist, wie die Erfahrung im Unterrichten zeigt, sehr flexibel und mit einer sehr großen Anpassungsfähigkeit ausgestattet, da jeder Student andere Erwartungen hat. Die größte Befriedigung ist es, zu sehen, wie der Einzelne sich durch Krav Maga offenbart, was es durch seine Einfachheit und Intensität jedem ermöglicht, mit aufrichtiger Übung seinen Zweifeln und seinen Zweifeln auf den Grund zu gehen. fürchtet.
Ob im Gruppen- oder Privatunterricht, ich bin ein Ausbilder, der den Schüler nach Intensität, körperlicher und geistiger Verfassung, Neugier, Beobachtungsgabe, Synthesegeist und Forschungsfähigkeit fragt ständig der "gemeinsame Nenner" in ihrer Praxis von Krav Maga und ... gute Laune!
Bildung
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Diplom "Instructor of Krav Maga" (31-08-02) (IKMF Genf)-Diplom "Instructor Forces of the Order" (25-05-03) (IKMF Genf)
-Diplom "Krav Maga Instructor - VIP" (13-02-04) (IKMF Genf)
Erfahrung / Qualifikationen
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Krav Maga Instruktor, zertifiziertes IKMF 2002 mit mehr als 15 Jahren Erfahrung für Schüler im Alter von 7 bis 77 Jahren, für Selbstverteidigung, Sport, Persönlichkeitsentwicklung !!!Bewertungen (2)
Ein großartiger Lehrer, der Sie entspannt, der mit Geduld und Genauigkeit unterrichtet, der Ihnen hervorragende Bedingungen und ein Klima des Vertrauens vermittelt.
Ich empfehle Alberto mit geschlossenen Augen ohne zu zögern weiter
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Alberto ist ein sehr lockerer Meister.
Dies ist meine erste Selbstverteidigungssitzung überhaupt und er war sehr geduldig mit meinen unharmonisierten Bewegungen.
Ich freue mich auf meine nächsten Sitzungen.
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- Arbeiten Sie an Ihrem Akzent (Amerikanisch und / oder Englisch)
- vertiefen Sie Ihren Wortschatz
- sich international in der Kunst des Small Talk auszeichnen
- eine mündliche Präsentation / eine Konferenz / eine Verteidigung der Abschlussarbeit / ein Vorstellungsgespräch / einen Zahnarzttermin oder eine andere öffentliche Rede vorbereiten
2) Überwinde deine Angst, öffentlich zu sprechen
- überwinden / zähmen Sie Ihre Schüchternheit sowohl mündlich als auch im Leben
- Techniken zur Bewältigung von Lampenfieber entwickeln
- sich frei ausdrücken, ohne Angst zu haben, Fehler zu machen oder missverstanden zu werden
- Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- an der Selbstbehauptung arbeiten
- Befreie dich vom Blick des anderen
Aber auch an Schauspieler/Komiker, die sich vorbereiten:
- Ihre Aufnahmeprüfung zum Konservatorium oder zur Kino- / Theaterschule
- Ein Casting in Englisch
- Eine englischsprachige Rolle
- Ihre internationale Zukunft
An die Direktoren und Mitglieder des technischen Teams, das Folgendes vorbereitet:
Eine Aufnahmeprüfung für die Film- / Regieschule
Ein Skript in Englisch
Ein englischsprachiges Shooting
Was ?
Privates Coaching und/oder Kleingruppen-Workshops:
- Improvisation
- Theater (Auszüge aus englischen Stücken)
- Kino (Drehbücher aus englischsprachigen Filmen)
- Diktion und Aussprache
- öffentlich sprechen
- an Selbstvertrauen arbeiten
- Entspannungstechniken
- Gesichtskamera- / Bildarbeit (gefilmte Szene, Präsentation oder Improvisation mit der Möglichkeit, die Einstellungen für ein mögliches Demoband wiederherzustellen).
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& Arbeiten an:
- Charakterpsychologie
- psychologische und emotionale Blockaden im Mund / im Spiel
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Überwinde deine Angst, öffentlich zu sprechen
- überwinden / zähmen Sie Ihre Schüchternheit sowohl mündlich als auch im Leben
- Techniken zur Bewältigung von Lampenfieber entwickeln
- sich frei ausdrücken, ohne Angst zu haben, Fehler zu machen oder missverstanden zu werden
- Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
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- Befreie dich vom Blick des anderen
An die Schauspieler/Komiker, die sich vorbereiten:
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An die Direktoren und Mitglieder des technischen Teams, das Folgendes vorbereitet:
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Privates Coaching und/oder Kleingruppen-Workshops:
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Cello for everyone! Cello para todos! Cello für alle!Ich bin Marcelo und seitdem ich 4 Jahre jung bin spiele ich Cello.
Obwohl ich aus einer musikalischen Familie komme, entschied ich mich, dieses Instrument zu lernen, weil sein Klang unwiderstehlich schien!
Nach meiner Ausbildung in Jugendorchestern, Stipendien, Kursen und Privatunterricht in Argentinien hatte ich die Möglichkeit, mein Diplom an der Hochschule für Musik in Freiburg, Deutschland, zu machen und mein Masters Studium an der Hochschule für Musik Hanns Eisler, bei Troels Svane, in Berlin abzuschließen.
Ich nahm an Kursen, Konzerten und Tourneen in mehr als 20 Ländern teil und spielte in den schönsten und anerkanntesten Konzertsälen der Welt wie dem Concertgebouw, Amsterdam; Smetana Hall, Prag, KonzertHaus, Berlin, Walt Disney Hall, Los Angeles etc.
Ich war 10 Jahre Stimmführer des Sinfonieorchesters meiner Heimatstadt, wo ich auch eine Cello-Akademie gründete, die Cellisten unterstützte ihre künstlerischen Ziele zu erreichen. Einige von ihnen befinden sich in anerkannten Institutionen in Deutschland, Spanien, den Vereinigten Staaten und England. Außerdem erhielt ich Auszeichnungen für herausragende Leistungen von Institutionen wie dem DAAD (Deutscher Akademischer Austauschdienst) und der Börse von Córdoba.
Wie unterrichte ich?
Welches Niveau Du auch hast, wirst Du in der Lage sein zu lernen, was Du brauchst, um Deine Ziele schnell zu erreichen. Sei es das Erlernen eines Liedes, die Vorbereitung auf eine akademische sprüfung oder die berufliche Hingabe an das Cello.
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Lerne besser zu kommunizieren
Finde deinen Weg, dein Ikigai
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Mentaltraining ✨ Positive Mindset ✨Positive Psychologie ✨individuelles Persönlichkeitstraining ✨Hallo du besonderer Mensch! :-)
Du brauchst mehr Selbstvertrauen? Mangelt es dir an Selbstwertgefühl? Entdecke dein volles geistiges Potenzial!
In meinen achtsamen Unterrichtsstunden biete ich personalisierte Mentoring-Einheiten an, die darauf abzielen, deine mentale Stärke zu steigern und dir die Werkzeuge zur Erreichung deiner Ziele zu geben. Ich bin eine erfahrene Mentorin, die dir dabei helfen wird, deine Denkgewohnheiten zu optimieren, deine persönlichen Talente zu entdecken und deine persönlichen Fähigkeiten zu verbessern.
(Meine Muttersprache ist Deutsch, daher bevorzuge ich es, auf Deutsch zu unterrichten, aber ich bin auch bereit, es auf Englisch zu versuchen, wenn gewünscht/erforderlich.)
Meine Unterrichtsstunden sind darauf ausgerichtet, auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Ich wende bewährte Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeitspraktiken und anderen mentalen Trainingsansätzen an, um dir zu helfen, deine geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Dieses Programm (mindestens während 5 Unterrichtsstunden) umfasst eine Vielzahl von Themen, darunter:
🧘♂️ Achtsamkeitspraktiken für Gelassenheit und Konzentration
🌟 Entdeckung der emotionalen Regulation
🌟 Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration
🌟 Kultivierung deiner Selbstwahrnehmung
🌟 emotionales Wachstum
🌟 Entspannungstechniken
🌟 Förderung positiver Denkmuster und Selbstvertrauen
🌟 Entwicklung von Strategien zur Problemlösung und Entscheidungsfindung
🌟 Ob du dich auf Prüfungen vorbereitest, beruflichen Herausforderungen gegenüberstehst oder einfach nur deine geistige Gesundheit verbessern möchtest, dieser Mentoring-Kurs (wie gesagt, mindestens 5 Einheiten, keine Einzelstunden buchbar) für mentales Training kann die Unterstützung und Anleitung bieten, die du benötigst.
Es ist an der Zeit, deine Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Verstand zu beginnen.
💖 Ich freue mich darauf, von dir zu lesen. 💖
PS: Ich habe einen unregelmäßigen Dienstplan, der sich von Woche zu Woche ändert, daher ist es wichtig, dass auch du flexibel bist, damit wir von Woche zu Woche einen geeigneten Termin finden, der für uns beide passt.
PPS: Ich bin übrigens LGBTQAI+ friendly und Nichtraucherin
(Marie)
Luxemburgisch 101: Von Null bis Konversation + SproochentestEntdecken Sie die Schönheit des Luxemburgischen in diesem anfängerfreundlichen Kurs! Gemeinsam legen wir den Grundstein für Konversationskompetenz und konzentrieren uns dabei auf praktisches Vokabular und Alltagsphrasen. Durch interaktive Lektionen und persönliche Anleitung erwerben Sie die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um einfache Gespräche zu führen und alltägliche Situationen mit Leichtigkeit zu meistern. Begleiten Sie mich auf dieser spannenden Reise, auf der wir Ihre Luxemburgischkenntnisse von Null auf Konversationsfähigkeit bringen!