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Online-Video-Pilates-Workouts für alle,
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Erreichen Sie Ihre Fitnessziele in nur 15-30 Minuten pro TagMeine Pilates-Workouts sind so konzipiert, dass sie zu Ihrem geschäftigen Lebensstil passen und dennoch echte Ergebnisse liefern. Mit gezielten Sitzungen für Arme, Gesäß, Bauch, Wirbelsäulenbeweglichkeit und unteren Rücken bauen Sie Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Rumpfkontrolle auf.
Durch regelmäßiges Training lernst du deinen Körper besser kennen und verstehst besser, was er wirklich braucht, um sich optimal zu fühlen. Beständigkeit ist der Schlüssel. Trainiere regelmäßig, sei geduldig und bleibe beharrlich. Fortschritte brauchen Zeit, aber ich werde dich auf jedem Schritt des Weges begleiten.
Als motivierender Personal Trainer helfe ich Ihnen, auf Kurs zu bleiben. Benötigen Sie zusätzliche Anleitung? Buchen Sie private 1:1-Onlinesitzungen mit mir und gemeinsam erstellen wir einen persönlichen Plan, der auf Ihre Ziele zugeschnitten ist. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und lassen Sie uns Ihr volles Potenzial freisetzen!
Zusätzliche Informationen
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Bringen Sie Ihren Laptop, Ihr iPad oder Ihr iPhone sowie eine Yoga- oder Pilatesmatte, bequeme Trainingskleidung und eine Wasserflasche mit. Und vergessen Sie Ihr Lächeln nicht! :)Ort
Online via Webcam
Allgemeine Informationen
Fachkenntnisse:
| Alter: | Kinder (7-12 Jahre alt) Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
|---|---|
| Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel Fortgeschritten |
| Dauer: | 30 Minuten 60 Minuten |
| Unterrichtet in : | Französisch, Deutsch, Englisch , Spanisch |
Über mich
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Ich bin 37 Jahre alt, in der Deutschschweiz geboren und lebe seit mehr als 10 Jahren in der Romandie. Ich liebe die Welt der Sprachen, da ich viel reise und es mir sehr genieße, andere Kulturen kennenzulernen.Einzelperson oder Gruppe, Anfänger, Fortgeschrittene oder Bestätigte, ich kümmere mich um alle Niveaus und Altersgruppen. Der Unterricht kann online oder bei den Schülern zu Hause stattfinden. Ich baue maßgeschneiderte Kurse nach den Bedürfnissen und Wünschen der Studenten.
Deutschunterricht: Ein unterhaltsamer Ansatz, je nach Thema oder eher akademisch, ich werde versuchen, Ihnen den Wunsch und das Vertrauen zu geben, Ihr Deutsch zu verwenden. Es ist mir eine große Freude, Sie in meiner Muttersprache zu unterrichten und Sie in diese schöne poetische Sprache einzutauchen :-)
Pilates-Kurs: Interaktiver Unterricht zwischen Ihrem Körper und Ihrem Geist und entdecken Sie eine tiefe Muskulatur, die Sie noch nie bemerkt haben. Wir trainieren: Flexibilität, Ausdauer, Kraft, tiefe Muskeln, Haltung, Rumpfkontrolle und Gleichgewicht. Wir freuen uns darauf, Ihnen dabei zu helfen, in eine neue Lebensbalance einzutauchen :)
Bildung
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Abschluss als kaufmännischer Angestellter mit Spezialisierung auf den VersicherungsbereichAbschluss als Marketing- und Vertriebsassistent
Absolvent der französischen Sprachwissenschaft
Qualifiziert als internationaler Pilates-Lehrer und Privattrainer
Erfahrung / Qualifikationen
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In den Bereichen Versicherung, Personalwesen, Marketing und Events, Sport als Tanz-, Snowboard- und Pilates-LehrerBist du bereit, deinen Körper in 30 Tagen positiv zu verändern?
Bist du bereit, neue, einzigartige Fitness-Erfahrungen zu machen, basierend auf einer intensiven zweijährigen Ausbildung in der Schweiz und in den USA (Matte, Maschinen, Anatomie) mit einer der Assistentinnen des Gründers Joseph Pilates?
-Du möchtest abnehmen, gesünder leben, wieder fit werden und suchst nach mehr regelmässigen, leichten, aber intensiven Trainings-Übungen, aber es ist sehr schwierig, die Motivation zu finden und durchzuhalten.
-Du würdest dich gerne regelmässiger bewegen, hast aber einen unregelmässigen Tagesablauf, so dass es schwierig ist, einen Kurs zu finden?
-Hast du dich einer Operation unterzogen oder dich verletzt, verstaucht usw. und suchst nach einem persönlichen Fitness- und Aufbau-Training?
-Hast du seit dem Covid deinen gewohnten Trainingsrhythmus verloren und es fällt dir schwer, ihn wiederzufinden?
Der Unterricht findet online statt. Ich erstelle massgeschneiderte Kurse, angepasst an die Bedürfnisse und Wünsche der Schülerinnen und Schüler.
Geniesse einen individuellen und interaktiven Unterricht zwischen Körper und Geist und entdecke eine Tiefenmuskulatur, die dir bisher nicht bewusst war.
Wir trainieren: Flexibilität, Ausdauer, Kraft, Tiefen-Muskulatur, Körperhaltung, Rumpfkontrolle, Gleichgewicht, Koordination, Stabilität und vieles mehr.
Gruppenunterricht
Einzelunterricht
für alle Niveaus
für alle Altersstufen
Ich freue mich dich kennenzulernen, mit dir zu trainieren und dich in eine neue ''life balance'' eintauchen zu lassen - LIVE und/oder VIDEO, wie du wünschst! :)
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Deutsch für alle: Lernen,
Wir schauen uns den Kurs gemeinsam nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen an:
-Kommunikation auf Deutsch
- kleine theoretische Übungen (von mir selbst erstellt nach meinem Lernen in der Schule und meinen Fortschritten in anderen Sprachen, um die gleiche Methode zu verwenden)
-Erläuterung zu grammatikalischen Regeln
-Es ist möglich, nur zu kommunizieren, um Ihren Wortschatz zu entwickeln, damit Sie fließend sprechen können
-Wir bereiten uns mit einem umfassenden und strukturierten Programm ausführlich auf Ihre Prüfungen vor, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Du wirst von mir individuell und an deine Bedürfnisse angepasst betreut und kommst in deinem eigenen Tempo voran. Beherrschen Sie die deutsche Sprache und gehen Sie mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen an Ihre Prüfungen
101.68EUR/ Std
Genießen Sie 1:1 Live- und Video-Online-Pilates-Coaching
Keine Zeit vor Ort oder draußen zu kommen?
Möchten Sie regelmäßig umziehen, haben aber unregelmäßige Stundenpläne, die schwer zu finden sind?
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und Sie in eine neue Balance des Lebens eintauchen zu lassen – ONLINE 1:1 live & Video, ganz nach Ihren Wünschen!
Genießen Sie einen interaktiven Kurs zwischen Ihrem Körper und Ihrem Geist und entdecken Sie tiefe Muskeln, die Sie noch nie zuvor gekannt haben.
Gruppen- und Einzelunterricht
für alle Niveaus und Altersgruppen
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Khalil
Fitnesstrainer, der Ihnen hilft, fitter zu werden und Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauenDa ich selbst ein sehr sportlicher Mensch bin und mein ganzes Leben lang alle möglichen Sportarten betrieben habe, biete ich Coaching-Sitzungen für alle an, die Körperfett verlieren, mehr Muskeln aufbauen oder einfach insgesamt fitter werden möchten. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mit vielen Kunden zusammengearbeitet, von denen einige innerhalb von 4 Monaten mehr als 20 kg abgenommen haben, indem sie ihnen nicht nur einen richtigen Trainingsplan gegeben haben, sondern auch ihre Ernährung und die Art und Weise, wie sie essen, geändert haben. Bei Interesse schreibt mir einfach eine Nachricht und lasst uns gemeinsam euren Traumkörper aufbauen.
Larissa
Coaching/ Lifestyle-Coaching – Vollständige Ziele (Ernährung, Lebensstil, Geschäft, Aufschub, Gewichtsverlust, Gesundheit, Bildung...)Mit meinen medizinischen Kenntnissen nahm ich an vielen Kursen für Kommunikation, Paraphrasierung, aktives Auflisten usw. teil. Die Psychologie, das Körperwissen und die Funktionsweise des Gehirns (Neurologie) wurden mir während meiner medizinischen Ausbildung vermittelt. Ich möchte meine erworbenen Fähigkeiten zusammen mit meiner Sport- und Ernährungsqualifikation zur Verfügung stellen, um anderen Menschen zu helfen, ihre Ziele und ihr Potenzial zu erreichen. Menschen, die mit Übergewicht, To-do-Listen, Prokrastination, der Verbreitung einer Idee oder der Entwicklung ihres Geschäftsplans zu kämpfen haben, können sich an mich wenden. Ich werde zusätzliche Zertifizierungen absolvieren, um zusätzlich zu dem, was ich habe, mehr Erfahrung zu sammeln. Aus diesem Grund sind meine Preise an Personen angepasst, die mir helfen möchten, weitere Erfahrungen im Coaching zu sammeln.
Giovanni
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Nun, hier möchte ich Ihnen einen Trainingsplan und einen Ernährungsplan erstellen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Mein Name ist Giovanni und ich bin Personal Trainer und Fitnessstudioleiter in Deutschland. Meine ganze Erfahrung wird Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.
William
Trainiere, um die beste Version deiner selbst zu werden. Entschlossenheit, harte Arbeit und Geduld sind die Schlüsselwörter.Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden.
Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden.
Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann.
Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.
Yanis
Sporttrainer, 10 Jahre Erfahrung, Fitness, Gewichtszunahme/-verlust, Ernährung in GenfSporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio.
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Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt.
Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich.
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Catherine
Gasquet Yoga und Bauchmuskelunterricht ohne RisikoZertifizierter Professor des Instituts für Gasquet gibt Yoga-Kurse, Abdos ohne Risiko, vor und nach der Geburt, speziellen Rücken.
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Hassan
Dein Personal Coach, Fitness, Kräftigung, Abnehmen, Boxen, Crosstraining, Bodybuilding... Zu Hause, im Fitnessstudio.......mehr als 10 Jahre Erfahrung im Sportbereich, mit schwarzem Gürtel im Kickboxen und Vollkontakt, derzeit Personal Coach in einer Medizin-Sportpraxis. Mein Wissen biete ich Menschen an, die mit professioneller Unterstützung und Anleitung ihre Ziele erreichen wollen.
Ignazio
Fortgeschrittene persönliche Entwicklung für alle Arten von Menschen. Persönliche Entwicklung.Mein Kurs basiert auf der Verbesserung des Lebens jedes Einzelnen, um Menschen so zu entwickeln, dass sie durch körperliche Bewegung, intellektuelle, berufliche und sogar spirituelle Entwicklung ihre beste Version erreichen und ein viel erfüllteres und erfüllenderes Leben genießen können. Ich habe das Leben von Menschen auf der ganzen Welt verändert und möchte Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Vielen Dank im Voraus.
Aya
Kurse insbesondere in Kunstturnen und BeweglichkeitTurnen ist eine Freizeitsportart.
Der Begriff wird auch für Formen sogenannter gymnastischer Aktivitäten verwendet, die mehr oder weniger an die Gesundheit oder körperliche Verfassung der ausübenden Personen gebunden sind, wie zum Beispiel Wassergymnastik oder Fitness.
Zugelassen im Turnen sind (der Boden, der Balken, das Pferdegewölbe, die Stangen, das Trampolin..)
Marc
Online Sport Kurs / Training (von Gesundheitssport, über funktionales Training bis hin zu Kraftsport)Ich bin Sport-Offizier bei der Bundeswehr, habe 4 Jahre lang die Leichtathletik Jugend beim TSV1860 München trainiert und bin Koordinator für betriebliches Gesundheitsmanagement als auch lizensierter Trainer.
Daher biete ich eine breite Palette an.
Vom einfachen
• "Sport um in Strandfigur" zu kommen, über
• funktionales Training,
• Kraftsport,
• Leistungsorientierstes Training, bis hin zu
• Gesundheitssport.
Was wir als Thema durchnehmen, hängt nur von dir ab.
Maria Augusta
Pilates-Matte und Yoga-Flow. Personalisierte Online-Kurse und zu Hause.Ich bin persönlicher Pilates-Matten- und Reformer-Trainer mit Zertifizierung in der Stadt Buenos Aires, Argentinien. Mit 8 Jahren Erfahrung in meinem eigenen Studio mit Pilates-Fusion-Yoga-Kursen, die Rehabilitation beinhalten und auf alle Niveaus und körperliche Verfassung abzielen.
Cosima
Hatha Raja Yoga (statischer) oder Hatha Vinyasa Yoga (dynamischer) KurseIch unterrichte Hatha-Yoga-Kurse, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf der Atmung, der Verbindung mit Körper/Geist/Seele und der Gegenwart, energetischer körperlicher Betätigung und Meditation.
Ich liebe es, einen angenehmen, integrativen und einladenden Raum zu schaffen.
Ich nehme an Online-Kursen teil oder kann mich im Zentrum von Barcelona bewegen.
Simone
Contrology-Workout durch einen Lehrer der 2. Generation, der Anfänger und Experten betreutBei mir erlernen Sie den traditionellen Übungsablauf auf der Matte oder anderen bei Ihnen vorhandenen Geräten. Ich helfe Dir dabei, Dein individuelles Repertoire systematisch aufzubauen und unterstütze Dich mit Feedback auf dem Weg zum eigenständigen Pilates-Sportler.
Ich bin ein reisender Pilates-Mentor der 2. Generation und unterrichte online oder auf Einladung auch bei Ihnen vor Ort.
Mein Studio Core Pilates befindet sich in Berlin, Deutschland.
Arnaud
Persönliches Training in einem privaten Fitnessstudio in CessangePhysiotrainer in Luxemburg, spezialisiert auf Gewichtheben, Eigengewichts- und Funktionstraining.
Körperliche Aktivität prägt den menschlichen Körper und die Gesundheit seit jeher und ist nun zu einer Notwendigkeit geworden, seit wir begonnen haben, hinter einem Schreibtisch und seinem Computer zu arbeiten.
Die von mir vorgeschlagene Methode ist absolut natürlich, einfach und basiert auf meiner Erfahrung und akademischen Theorie.
Lassen Sie uns die Freude spüren, wieder eine starke und straffe Haltung einzunehmen, indem wir Ihr volles Potenzial und Ihre Ausdauer entdecken.
Trainieren Sie als Profi unbedingt mit jemandem, der weiß, was der menschliche Körper tun sollte und was nicht.
"Männer Sana in Corpore Sano"
Formen Sie Ihren Körper, um Ihren Geist zu stärken,
Ich hoffe, wir sehen uns bald!
Brais
Personal Trainer und Ernährungsberater, Sportcoaching.Ich interessiere mich leidenschaftlich für Sport und Ernährung und hatte schon von klein auf den Anspruch, Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen., aber was ich Ihnen garantieren werde, sind Ergebnisse und eine gute Therapietreue.