Ich habe die Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheitscoaching an der Schweizer "Akademie der Naturheilkunde" abgeschlossen. Ich freue mich darauf, Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, was Sie tun können, um vitaler und gesünder zu werden. Ich helfe Ihnen unter anderem dabei, herauszufinden, wie Sie Ihre Ernährung verbessern, Ihren Säure-Basen-Haushalt ausgleichen oder Ihren Darm reinigen können. Gerne teile ich auch meine Lieblingsrezepte mit euch :) Bitte beachten Sie: ICH BIN KEIN ARZT UND DIESER INHALT IST REIN INFORMATION. Die Veränderung der Gesundheit durch Ernährung und Lebensstil erfordert Zeit, Geduld und Hingabe, bitte fragen Sie sich, ob Sie dazu bereit sind.

Wir alle geraten hin und wieder - leider - in Konfliktsituationen mit anderen Menschen. Gerade dann wäre es hilfreich die andere Person zu verstehen, was aber leider meisten nicht der Fall ist und eben diese Konflikte teilweise ins Extreme ausarten lassen kann. In diesem Kurs soll eine Sichtweise vermittelt werden, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sozial-, kognitiven und Verhaltenspsychologie beruht. Ausgerüstet damit soll der Teilnehmer dazu befähigt werden empathischer in Konflikten zu reagieren und somit deeskalierend, als auch konstruktiv eine Lösung herbeizuführen.

Wenn Sie psychologische Unterstützung benötigen, kann ich Ihnen helfen. Ich bin klinischer Psychologe und habe meinen Patienten unter anderem bei Angstzuständen, Depressionen, negativen Gedanken, geringem Selbstwertgefühl, Trauer, Trennungen, Beziehungsproblemen und Wutbewältigung geholfen. Darüber hinaus helfe ich jüngeren Kindern bei der Schule und arbeite mit Menschen mit ADHS oder funktioneller Diversität.

Ich bin eher für Absolventen des letzten Semesters und solche geeignet, die der Klassenbeste sein wollen. Und für Absolventen/Fachkräfte, die in ihrem Fachgebiet herausragende Leistungen erbringen und sich von den meisten ihrer Konkurrenten unterscheiden möchten. Ich unterrichte hauptsächlich Muskel-Skelett-Physiotherapie mit besonderem Schwerpunkt auf klinischem Denken, medizinischer Screening-Differenzialdiagnose und fortschrittlichen Techniken für schnelle Ergebnisse.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin Yoga Allianz in - Hatha (kräftigend) - Vinyasa Flow (dynamisch & Herz-Kreislauf) - Yin (entspannend & fasziales Gewebe) - Yoga und Frau sein (Zyklus & Menopause) - Yoga für jedes Alter (speziell 50+; Sesselyoga) Die Yogapraxis ist GANZHEITLICH, das bedeutet wir achten auf das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele. Der Fokus liegt auf der Symbiose aus Meditation und Atemtechnik, kräftigenden Asanas (Positionen), Flexibilität und Entspannung - abhängig von DEINEN Wünschen. Als ausgebildete Wirtschaftsjuristin & Zivilrechtsmediatorin kenne ich die Stressoren und Herausforderungen im Alltag. In der Yogapraxis wird der Fokus auf DICH und deine physiologischen wie psychologischen Bedürfnisse geachtet. Nach dem Motto "Alles kann - nichts Muss" hole ich dich dort ab, wo du im Moment stehst. Ich kreiere einen Ort, wo du dich mit dir selbst VERBINDEN kannst. Aus dieser Verbindung steigerst du dein Wohlbefinden und kannst deine Energiebatterien auffüllen. Ich schenke dir Inspiration und Raum für deine individuelle Reise. Meine Vision in einem Zitat: "When I understand myself - I understand you and out of that understanding comes Love" from SRI KRISHNAMURTHI ---> Je nach Wunsch wird mit Hintergrundmusik sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken und Gurten praktiziert. ---> Die Praxis findet entweder bei dir Zuhause, im Yogastudio in Wien oder bei mir daheim statt. ---> Auf die Ausrichtung der Positionen wird besonders geachtet, um Verletzungen vorzubeugen und dir auch nach unserer Zeit, eine SELBSTBESTIMMT Yogapraxis zu ermöglichen. Hast Du und Deine Familie, Freund:innen oder Partner:innen Lust gemeinsam zu yogieren?! Dann freue ich mich sehr Dich kennenzulernen :)

Pilates - Body System Online-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene von einem zertifizierten Trainer. Pilates ist der beste Weg, um Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie können eine verbesserte Flexibilität, eine erhöhte Muskelkraft, insbesondere Ihrer Bauchmuskeln, des unteren Rückens, der Hüften und des Gesäßes, sowie eine ausgewogene Muskelkraft auf beiden Seiten Ihres Körpers haben. Kann Gruppenkurse organisieren.

Beim Eltern-Kind Yoga wird Yoga kindgerecht angeleitet. Natürlich profitieren die Eltern genauso von den Asanas (Positionen), Meditationen, Pranayama (Atemübungen) und Mantras. Kinder von 5 bis 8 Jahren können gemeinsam mit ihren Eltern teilnehmen.

Nachhilfe, in allen Formen, der kosmetischen Berufsgruppen. Möglichkeit, besteht von zu Hause per Messenger und Webcam, oder mobil. In Magdeburg. Arbeitsmaterial , muss vorhanden sein. Zertifikate und Teilnahmebescheinigungen , werden natürlich ausgestellt.

Yoga rund um die Geburt - die innigste Zeit mit Deinem Baby: Eine Schwangerschaft und die Geburt bringen tiefgreifende Veränderungen mit sich. Der ganze Körper verändert sich und die hormonelle Umstellung beeinflusst das Gefühlsleben. Geburtsvorbereitung mit Yoga online: Mittwoch von 9 bis 10.30 Uhr & Freitag von 9 bis 10.30 Uhr Keine Vorkenntnisse erforderlich! Alle Kurse Kostenlos für AOK Mitglieder bzw. von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst!

Herzlich Willkommen bei Patric Dein persönlicher Coach & Berater für holistisches Krafttraining mit Gewichten Willst du etwas in deinem Leben verändern? Deine Lebensqualität auf das nächste Level bringen? Einen muskulösen, kräftigen und gesunden Körper haben? Komme direkt in mein Mentoring und wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen. Wenn du mit Gewichten trainieren möchtest, ohne dabei auf ein Fitnessstudio angewiesen zu sein, dann bist du hier genau richtig. Ich begleite dich 8 Wochen lang persönlich und zeige dir, wie du mit holistischem Training auf gesunde Weise deinen Körper stärken, Muskeln aufbauen und enorme Kräfte entwickeln kannst. Wir überlegen uns eine Strategie und erstellen dir einen Trainings- und Ernährungsplan. Du bekommst zusätzliche Coachingvideos, die dir genau vermitteln, wie du die jeweiligen Übungen auszuführen hast. Fragen kannst du mir in den wöchentlichen Live-Calls oder via Whats App stellen. Trage dich am besten gleich jetzt für eine Gratis-Strategie-Beratung ein und buche mein Will To Power Mentoring. Ich freue mich auf dich.

bin Alexandra und praktiziere seit vielen Jahren Hatha Yoga. Seit Kurzem habe ich nun auch meine Yogalehrerausbildung beendet und freue mich sehr darauf mit dir zusammen Yoga zu machen. Ich möchte meine Stunden speziell für dich konzipieren und richte mich nach deinen Bedürfnissen und Wünschen. ich dich gern kennenlernen und hören, was du dir vom Yogaunterricht erhoffst und ob es körperliche Einschränkungen gibt, so dass ich dich bestmöglich unterstützen kann. Eine typische Stunde besteht aus einer Atemübung (Pranayama), aus einer Sequenz von Körperhaltungen (Asanas) und einer Schlussentspannung (Shavasana) und wenn du magst auch aus einer angeleiteten Meditation. noch ein wenig mehr. Ich freue mich auf unsere Stunde. Namaste

HATHA YOGA mit Krankenkassenzuschuss 8x Mittwochs 9.30h -11.00h ab 24.03.2021 Kurstermine: 24.03. / 31.03. / 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05.2021 Ein Kurs für alle, die ins Yoga einsteigen wollen oder schon länger dabei sind. Eine vielseitige Yogapraxis bei der du die Möglichkeit bekommst, deine Atem- und Körperwahrnehmung zu entwickeln. Neben den Yogahaltungen lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die du in deinen Alltag übertragen kannst Die Teilnehmerzahl ist zur Zeit begrenzt, so dass um so mehr eine persönliche Atmosphäre und individuelles Üben gewährleistet sind. Der Kurs findet online über Zoom statt - ich streame live zu euch aus dem grow. - einem wunderschönen, klaren lichtdurchfluteten, ruhigen Loft im Hinterhof mitten im Karolinenviertel in Hamburg. Inhalt des Kurses sind Hatha Yoga Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Erhöhung der Flexibilität, sowie Atembeobachtung und eine Einführung in Meditation. Dabei wird sowohl fließend geübt, als auch mal etwas länger gehalten, um den Körper auf verschiedene Arten anzusprechen. Jede Yogastunde endet mit einer Entspannung - manchmal begleitet von Klang und Konzentrationsübung zur Meditation, so dass du nach der Praxis gelassen und entspannt in den Alltag gehen kannst. Diese Kurse sind als Präventionskurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst. Bitte kläre vorab, ob und in welcher Form deine Krankenkasse sich an der Bezuschussung beteiligt. Die Krankenkassen verlangen, dass du von deinem Kurs 80% wahrgenommen hast, damit er anerkannt wird. Verpasste Kurstermine können nachgeholt werden.

"Wunder gehen in der größten Stille vor sich .“ (Wilhelm Raabe) Die Zeit der Schwangerschaft bedeutet grosse körperliche, mentale und emotionale Veränderung für jede Frau. Schwangerschaftsyoga möchte Dich während dieser spannenden und teilweise auch anstrengenden Zeit mit · Entspannung · stärkenden Körperübungen · Atemübungen begleiten. Schwangerschaftsyoga verhilft Dir dazu, Dich auf Deine eigene Körperwahrnehmung, auf das Baby im Bauch zu konzentrieren und zu entspannen. Diese Zeit gehört nur Dir und Deinem Baby! Ein Beginn mit dem Schwangerschaftsyoga ist, nach der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt, jederzeit möglich. Ausgesuchte Übungen aus dem Hatha-Yoga / Kundalini-Yoga, mal fließend, mal dynamisch, immer im Zusammenspiel mit dem Atemrhytmus , können Dir helfen, Verspannungen zu lösen und tiefer zu entspannen. Im Anschluss an die Schnupperstunde gibt es die Möglichkeit 4 Yoga-Einheiten Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Yoga ist mehr als das, was Sie nur in diesen kitschigen Werbespots sehen, in denen die perfekt aussehende Person in einer perfekten Yoga-Pose dargestellt wird, die Sie glauben lässt, dass Sie diesen Look niemals erreichen können, sodass Sie sich nicht einmal die Mühe machen, es zu versuchen. Yoga ist ein Lebensretter. Sie können Ihre Yoga-Dosis an Ihren Schreibtisch oder in eine Pause mitnehmen, um jeden Moment Ihres stressigen Tages zu aktivieren und neu zu starten. Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug: Konzentrieren Sie sich auf inneres Wachstum, Heilung, das Ausstoßen unerwünschter Energie, gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Körperschmerzen, erlangen Sie mehr Flexibilität, zeigen Sie Dankbarkeit. Es ist einfach ein magisches Werkzeug in dir. Und bevor Sie es wissen, könnten Sie in einer Yoga-Pose landen, von der Sie dachten, dass Sie sie nie erreichen würden! Was lerne ich also? - Atemtechniken - Gewinnen Sie geistige Klarheit und erzielen Sie bessere Leistungen im Beruf, in der Schule oder im Privatleben - Vermeiden Sie Süchte wie Zigaretten, Drogen, Alkohol oder Sex - Insgesamt gesunde Körper-, Verdauungs- und Organfunktion - Mehr Flexibilität gerade in Zeiten technisch verformter Körper - Muskelkraft und Gelenkunterstützung - Linderung von Stress, Ängsten oder Depressionen, inneres Glück finden - Mehr Energie und Vitalität haben

Die Anatomie des Menschen ist ein großes Gebiet, in dem man leicht die Übersicht verlieren kann. Ich biete an, euch Schritt für Schritt die Basis und das fundierte Grundwissen zu lehren und euch somit das Licht am Ende des Anatomie-Tunnels zu zeigen.