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    Katarina
    Vertrauter Lehrer
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    Vertrauter Lehrer
    Von84.00EUR/ Std

    Privater Yoga Unterricht von in Indien ausgebildete Yogalehrerin

    Yoga ist mehr als nur Asanas. Es sollte dich deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

    In der Yogastunde konzentriere ich mich darauf, stressbedingte Probleme wie enge Hüften, steife Nacken und Schultern, Rückenschmerzen und alle anderen Probleme, die auf einen sitzenden Lebensstil zurückzuführen sind, zu beseitigen.


    Wenn du neu im Yoga bist oder schon ein Pro-Yogi bist, passe ich die Stunde an deine Bedürfnisse an, mit leichteren und anstrengenderen Optionen.

    Während des Unterrichts achte ich auch auf die richtige Atmung auf, um die größte Vorteile von Yoga Asana zu erzielen. Ich integriere Pranayama, Yoga Nidra sowie Meditation, um deine Yoga Erfahrung großartig zu machen.

    Zusätzliche Informationen

    Du brauchst nur eigene Matte :) Lass uns starten!

    Ort

    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Köln, Deutschland

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    Allgemeine Informationen

    Alter:
    Kinder (7-12 Jahre alt)
    Jugendliche (13-17 Jahre alt)
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Senioren (65+ Jahre alt)
    Unterrichtsniveau:
    Anfänger
    Mittel
    Fortgeschritten
    Dauer:
    60 Minuten
    Unterrichtet in :Deutsch, Englisch , Kroatisch

    Über mich

    Wer bin ich?

    Mein Name ist Katarina und ich bin Personal Trainerin, Gruppenfitnessleiterin und Yogalehrerin,und wohne und arbeite in Köln. Ich praktiziere einen aktiven und ausgeglichenen Lebensstil und möchte DIR helfen, dasselbe zu erreichen.


    Was ist meine Mission?

    Ich will dir helfen, dich körperlich und geistig zu stärken. Fitness bedeutet nicht nur, Muskelmasse aufzubauen oder sich einen Traumkörper zu schaffen. Es ist eine Lebensweise, eine Abwechslung vom Alltagsstress.

    Durch den Prozess, in dem du selbst stärker wirst und deine Grenzen überschreitest, profitierst du nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene enorm. Wenn du dich körperlich fit machst, wirst du auch geistig fit.

    Was ist meine Vision?

    Ich möchte das Bewusstsein für einen aktiven Lebensstil als Lösung und Vorbeugung von körperlichen und geistigen Erkrankungen verbreiten, die aufgrund unserer Lebensweise auftreten - von morgens bis abends arbeiten, sich kaum bewegen, sich keine Zeit für sich selbst nehmen.

    Ich habe mich entschieden, mich auf das zu konzentrieren, was am wichtigsten ist, und das ist das WOHLBEFINDEN. Ich habe meinen Teilzeitjob als Fitnesstrainerin (und Hauptjob als Architektin verlassen) in meine Berufung verwandelt und möchte die Menschen ermutigen, sich mehr zu bewegen, aktiv und gesund zu bleiben. Wie die Römer sagten, MENS SANA IN CORPORE SANO ("ein gesunder Geist in einem gesunden Körper").



    Was sind meine Qualifikationen?

    -Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin, Ekkatva Yogshala, Rishikesh, Indien

    -Personal Trainer, Proton Fitness Academy, Bangalore, Indien

    -Les Mills BodyCombat Instructor, Köln, Deutschland

    -Les Mills CXWORX Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

    -Les Mills BodyPump Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

    Was kann ich für dich tun?

    Möchtest du abnehmen? Stärker werden? Flexibler werden? Aktiver sein? Dich herausfordern und pushen? Dich entspannen und deine Zeit für eigenes Wohlbefinden widmen? Dann bist du hier genau richtig.

    Bildung

    -Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin, Ekkatva Yogshala, Rishikesh, Indien

    -Personal Trainer, Proton Fitness Academy, Bangalore, Indien

    -Les Mills BodyCombat Instructor, Köln, Deutschland

    -Les Mills CXWORX Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

    -Les Mills BodyPump Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

    Erfahrung / Qualifikationen

    Personal Trainerin und Yogalehrerin mit internationaler Erfahrung, mit mehr als 100 Kunden gearbeitet
    -ich ‌möchte‌ ‌mit‌ ‌Dir‌ ‌zusammenarbeiten‌ ‌und‌ ‌dir‌ ‌helfen,‌ ‌Dein‌ ‌bestes‌ ‌Selbst‌ ‌zu‌ ‌erreichen

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    Verfügbarkeit einer typischen Woche

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    Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
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    Prachi
    Erfahren Sie, wie Sie mit sehr einfachen Yoga-Schritten Ihre Seele und Ihren Körper gesund halten.
    Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste. Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.

    Larissa
    200 Stunden Multistyle Yoga Lehrer und 50 Stunden FlyHigh Yoga Lehrer / Barre und Pilates Lehrer
    Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen? Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich. Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren. Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar. Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

    Sandra
    Ganzheitliches Sehtraining - z.B. bei müden, trockenen Augen und zur Verbesserung der Sehfähigkeit
    Das ganzheitliche Sehtraining umfasst neben theoretischen Aspekten über unser Auge und unsere Fähigkeit zu sehen, Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken (Yoga, Progressive Muskelentspannung, autogenes Training), kleine Bewegungs- und Aktivierungseinheiten und gezielte Übungen für die Augen. Du stellst dir deine eigene Trainingsroutine zusammen und kannst so im Laufe der Zeit deine Sehfähigkeit verbessern.

    Khalil
    Fitnesstrainer, der Ihnen hilft, fitter zu werden und Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen
    Da ich selbst ein sehr sportlicher Mensch bin und mein ganzes Leben lang alle möglichen Sportarten betrieben habe, biete ich Coaching-Sitzungen für alle an, die Körperfett verlieren, mehr Muskeln aufbauen oder einfach insgesamt fitter werden möchten. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mit vielen Kunden zusammengearbeitet, von denen einige innerhalb von 4 Monaten mehr als 20 kg abgenommen haben, indem sie ihnen nicht nur einen richtigen Trainingsplan gegeben haben, sondern auch ihre Ernährung und die Art und Weise, wie sie essen, geändert haben. Bei Interesse schreibt mir einfach eine Nachricht und lasst uns gemeinsam euren Traumkörper aufbauen.

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    Barbara
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    Konzertkünstler und Hypnotherapeut begleitet Musiker bei der Vorbereitung von Prüfungen, Wettbewerben, Konzerten Unterstützung bei Vorbereitung / Prüfungen, Wettbewerben und Konzerten. Als Konzertkünstlerin und Lehrerin begleite ich Musikerinnen und Musiker bei der Vorbereitung auf ihre Prüfungen, Wettbewerbe und Konzerte Ich arbeite auf folgenden Achsen: Konzentration und Gedächtnis, Interpretation und Aufführung, Umgang mit Emotionen für Prüfungen, Wettbewerbe und Konzerte, Körperhaltung, Korrektur, Prävention, Atmung, kurz-, mittel- und langfristige Organisation der Instrumentalpraxis. Als zertifizierter Hypnotherapeut arbeite ich auch mit Erickson'scher Hypnose, wenn meine Klienten es wünschen, um ihnen zu helfen, sich von Blockaden oder anderen psychologischen/emotionalen Hindernissen zu befreien und so ihre Ziele auf fließende und effektive Weise zu erreichen. Das erste Gespräch ist unverbindlich. Vor der ersten Sitzung empfiehlt sich ein kurzes Telefonat. Online- und persönliche Sitzungen in Paris 75010, in der Nähe des Rathauses im 10. Arrondissement.

    Myriam
    International diplomierte Pilates-Trainerin, Tänzerin seit ihrem vierten Lebensjahr, unterrichtet für alle Niveaus und Altersgruppen, online
    Bist du bereit, deinen Körper in 30 Tagen positiv zu verändern? Bist du bereit, neue, einzigartige Fitness-Erfahrungen zu machen, basierend auf einer intensiven zweijährigen Ausbildung in der Schweiz und in den USA (Matte, Maschinen, Anatomie) mit einer der Assistentinnen des Gründers Joseph Pilates? -Du möchtest abnehmen, gesünder leben, wieder fit werden und suchst nach mehr regelmässigen, leichten, aber intensiven Trainings-Übungen, aber es ist sehr schwierig, die Motivation zu finden und durchzuhalten. -Du würdest dich gerne regelmässiger bewegen, hast aber einen unregelmässigen Tagesablauf, so dass es schwierig ist, einen Kurs zu finden? -Hast du dich einer Operation unterzogen oder dich verletzt, verstaucht usw. und suchst nach einem persönlichen Fitness- und Aufbau-Training? -Hast du seit dem Covid deinen gewohnten Trainingsrhythmus verloren und es fällt dir schwer, ihn wiederzufinden? Der Unterricht findet online statt. Ich erstelle massgeschneiderte Kurse, angepasst an die Bedürfnisse und Wünsche der Schülerinnen und Schüler. Geniesse einen individuellen und interaktiven Unterricht zwischen Körper und Geist und entdecke eine Tiefenmuskulatur, die dir bisher nicht bewusst war. Wir trainieren: Flexibilität, Ausdauer, Kraft, Tiefen-Muskulatur, Körperhaltung, Rumpfkontrolle, Gleichgewicht, Koordination, Stabilität und vieles mehr. Gruppenunterricht Einzelunterricht für alle Niveaus für alle Altersstufen Ich freue mich dich kennenzulernen, mit dir zu trainieren und dich in eine neue ''life balance'' eintauchen zu lassen - LIVE und/oder VIDEO, wie du wünschst! :)

    Maher
    (Personal Coach) Motivation und Inspiration, über Lebensthemen zu sprechen
    Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben Unterstützung benötigen, um darüber zu sprechen, was Sie jetzt oder sogar in der Vergangenheit durchmachen, wie Sie etwas erreichen oder sich selbst finden können, dann sprechen Sie mit dem richtigen persönlichen Coach, dessen Hauptaufgabe darin besteht, zuzuhören , hören Sie zu und beraten Sie dann oder arbeiten Sie gemeinsam daran, die Lösung für den Fall zu finden und herauszufinden, was genau vor sich geht.

    Geraldine
    „Boosten“ Sie Ihr Leben und Ihre Wünsche: Sie sind einzigartig! *zertifizierter und qualifizierter Coach
    Nach Abschluss in Management und Kommunikation, zertifiziert in Coaching, begleite ich Sie in Ihrem eigenen Tempo, damit Sie den geeigneten Weg finden, der den von uns gemeinsam festgelegten Zielen entspricht. Sie möchten Ihre Karriere, Ihr Privatleben fördern oder Ihre Kommunikationsmethoden optimieren, ich stehe Ihnen zur Verfügung. Sie haben die Lösungen, müssen aber nur die richtigen Hebel aktivieren. Wir finden sie zusammen. Verwendete Methode: gültige psychometrische Tests, NLP, Kamera und Aufzeichnung zur besseren Selbsterkenntnis, Echtzeit-Feedback, systematische Methoden, Entwicklung eines Aktionsplans

    Kristina
    Individueller Klavierunterricht bei Diplom-Pianist
    Individueller Klavierunterricht mit diplomierte Pianistin mit über 10 Jahren Erfahrung im erfolgreichen Unterrichten von Anfängern und „Musikliebhabern“ aller Altersgruppen und Vorbereitung auf Aufnahmeprüfungen (Hochschule für Musik Köln), Klavierwettbewerbe (Steinway Piano Competition). Jetzt in Brüssel! Der Unterricht findet auf einem Kawai CX-5H statt und ist in Französisch, Deutsch, Niederländisch, Englisch, Italienisch, Spanisch und Kroatisch verfügbar.

    Carina
    HÜFTEN WIE HONIG – Yoga, Atem & Mobility FLOW – 30 Min. oder 60 Min. – Alle Niveaus :)
    Hallo! Mein Name ist Carina und ich bin eine leidenschaftliche Yogi & Kick Boxerin! In meinen Kursen kombiniere ich die Vorteile von Yoga mit einigen dynamischen natürlichen Mobilitätsbewegungen. Dieser Stil macht den Unterricht nicht nur unterhaltsamer, sondern versorgt Sie auch mit allem, was Ihr Körper braucht: Flexibilität, Mobilisierung der Gelenke, Kraft und Beruhigung Ihres Nervensystems. Ich bin in Deutschland aufgewachsen und lebe jetzt in Spanien, wo ich meine 200-Stunden-Zertifizierung als Hatha-Vinyasa-Lehrerin erhalten habe. Darüber hinaus habe ich eine 100-Stunden-BUDOKON Yoga & Mobility Instructor-Zertifizierung, die ich dieses Jahr in Montana, USA, abgeschlossen habe. Ich gebe Gruppen- und Privatunterricht in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Kurse können individuell auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.

    Melike
    DEIN Kind in kürzester Zeit ein Mathegenie! Deutschsprachiger Unterricht. Gerne auch Englisch auf Anfrage
    Ich suche meine liebe Zaubermama (oder Papa), deren Kind ich 1 Jahr intensiv als weiteres Familienmitglied und große Schwester in Mathe begleiten darf ❤ (online mit 4 Belohnungs Wochenenden) ⚜️Viele schöne Erlebnisse, ⚜️gelassen lernen, ⚜️Belohnungen, ⚜️zum Mathegenie werden, ⚜️die Welt mit neuen Augen sehen ⚜️Zeit sparen ⚜️kurz und effektiv lernen ⚜️Aurachirurgie ⚜️Selbstliebe ⚜️Nächstenliebe ⚜️Wahre Freundschaften ⚜️Persönlichkeitsentwicklung ⚜️nach euren individuellen Wünschen, so wie es deine Tochter/dein Sohn braucht ❤️

    Laure
    HATHA YOGA und ÄGYPTISCHE YOGA KURSE (MEDITATION, ENTSPANNUNG, YOGA NIDRA)
    Ich biete privaten Hatha Yoga-Unterricht in Französisch und Englisch an. Der Unterricht ist für alle Niveaus geeignet (Anfänger / Mittelstufe / bestätigt). Das Hatha Yoga, das ich unterrichte, wird durch das Bewusstsein des Atems unterbrochen, der die Bewegung begleitet. Ich bringe dich sanft in dich hinein. Ein Yoga-Kurs dauert ca. 1 Stunde. Wir üben eine Atemtechnik (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas) und enden immer mit Entspannung oder Meditation. Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an, wir werden vor Beginn gemeinsam eine Bilanz erstellen.

    Hassan
    Dein Personal Coach, Fitness, Kräftigung, Abnehmen, Boxen, Crosstraining, Bodybuilding... Zu Hause, im Fitnessstudio.......
    mehr als 10 Jahre Erfahrung im Sportbereich, mit schwarzem Gürtel im Kickboxen und Vollkontakt, derzeit Personal Coach in einer Medizin-Sportpraxis. Mein Wissen biete ich Menschen an, die mit professioneller Unterstützung und Anleitung ihre Ziele erreichen wollen.