Da ich selbst ein sehr sportlicher Mensch bin und mein ganzes Leben lang alle möglichen Sportarten betrieben habe, biete ich Coaching-Sitzungen für alle an, die Körperfett verlieren, mehr Muskeln aufbauen oder einfach insgesamt fitter werden möchten. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mit vielen Kunden zusammengearbeitet, von denen einige innerhalb von 4 Monaten mehr als 20 kg abgenommen haben, indem sie ihnen nicht nur einen richtigen Trainingsplan gegeben haben, sondern auch ihre Ernährung und die Art und Weise, wie sie essen, geändert haben. Bei Interesse schreibt mir einfach eine Nachricht und lasst uns gemeinsam euren Traumkörper aufbauen.

Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Kämpfen Sie mit Übergewicht, wenig Energie oder einem unförmigen Körper? Ich bin Jane, Doktorandin, professionelle Tänzerin, Personal Trainerin und Gesundheitscoach. Meine Einzelkurse sind darauf ausgelegt, Ihnen mit bewährten, wissenschaftlich fundierten Methoden dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Ich verwende eine Kombination aus wissenschaftlich fundierten Techniken, darunter therapeutische Übungen, Krafttraining und Wellness-Praktiken, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen, Ihren Körper zu formen und sich energiegeladener zu fühlen. Dank meiner Tanzerfahrung gestalte ich jede Sitzung spannend und unterhaltsam. Egal, ob Sie eine einmalige Unterrichtsstunde, regelmäßiges Einzeltraining oder eine Partnersitzung suchen, ich werde das Erlebnis individuell auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Fitness zu einem angenehmen und lohnenden Teil Ihres Lebens zu machen!

Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio. Zufrieden oder erstattet! Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt. Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich. Bis bald!

Hallo! Mein Name ist Giovanni Alberto. Ich habe im Alter von sechs Jahren angefangen, Klavier zu spielen, inspiriert von der Liebe meines Großvaters zur Musik. Nach meinem Abschluss in klassischem Klavier am Konservatorium habe ich einen Master in Sounddesign und Komposition gemacht, in dem ich Tradition mit Innovation verbinde. Mein künstlerischer Ansatz verbindet die Disziplin der klassischen Musik mit modernen Experimenten und eröffnet so neue kreative Wege. Was ich anbiete - Klavierunterricht – Klassisch und modern, für jedes Alter und Niveau - Komposition und Musikproduktion – Von der Musiktheorie bis zur elektronischen Kreation - Personalisierter Unterrichtsansatz – Maßgeschneiderter Unterricht basierend auf den Bedürfnissen jedes Schülers - Musik und Bewegung – Musik durch den Körper und Tanz entdecken 📌 Warum mich wählen? Ich unterrichte seit Jahren und arbeite mit Schülern aller Altersgruppen (Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Eltern). Ich verwende einen einfühlsamen und engagierten Ansatz – ich glaube an eine Musikausbildung, die über die Technik hinausgeht und sich auf Emotionen, Selbstdarstellung und Kreativität konzentriert, mit einer innovativen Vision, die Tradition und Experiment verbindet. Ich bin flexibel und online verfügbar – Lernen Sie von überall auf der Welt mit meiner persönlichen Anleitung. Obwohl mein Grundstudium im klassischen Klavier liegt, bin ich sehr experimentierfreudig und vermische traditionelle und elektronische Elemente, von Synthesizern über Drum Machines bis hin zur Orchestrierung. Mein Repertoire reicht über klassische Komponisten hinaus bis hin zu zeitgenössischer und elektronischer Musik. Meine künstlerische Reise weitet sich auf Tanz, Meditation und Bewegung aus. Durch meine Studien und mein Engagement in Biodanza® und DanzaSensibile® führe ich Menschen jeden Alters dazu, Bewegung als Ausdrucksmittel und künstlerische Verbesserungs- und Entdeckungsmittel zu nutzen, immer angetrieben von der Musik. ⨀ Für mich ist Musik eine Brücke zwischen Menschen, eine universelle Sprache, die es uns ermöglicht, uns auszudrücken und bedeutungsvolle Verbindungen aufzubauen. Mein Ziel ist es, nicht nur Technik und Wissen zu vermitteln, sondern auch den tieferen Wert der Musik als Mittel für persönliches Wachstum und Wohlbefinden zu vermitteln. 🌍 Mein Traum und meine Mission ist es, meine Leidenschaft für Musik und Kunst zu teilen. Wenn Sie lernen, sich verbessern oder einfach nur die wunderbare Welt der Musik erkunden möchten, würde ich Sie gerne auf dieser Reise begleiten! Worauf wartest du? :-) 📩 Kontaktieren Sie mich!

Ein perfekter Einzelunterricht, den Sie über einen Zeitraum von zehn Wochen zu Hause mit Ihrem Baby durchführen können. Der Unterricht umfasst eine Kombination aus stärkenden und entspannenden Asanas (Yogastellungen) sowie Babymassage und entwicklungsfördernden Bewegungsspielen für Ihr Baby. Die Stellungen folgen in einer Sequenz aufeinander, wobei Bewegungsspiele und Babymassage in den Ablauf des Unterrichts integriert sind. Dies unterstützt das Wachstum einer gefühlvollen und intuitiven Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Für die Mama liegt der Schwerpunkt darauf, auf Ihren Körper zu hören und den Genesungsprozess zu unterstützen, während die Beckenbodenstärke schrittweise und in Ihrem eigenen Tempo wieder aufgebaut wird. Nach einer Lektion pro Woche über 10 Wochen wird es einen messbaren Unterschied in Bezug auf die Unterstützung geben. Sanfte Stellungen und Atemtechniken helfen dabei, Energie wiederherzustellen und die Anforderungen Ihres neuen Lebens als Mama zu erfüllen, und stärkende Übungen helfen Ihnen, die Herausforderungen der Mutterschaft mit Freude und neuer Energie für die Fähigkeiten Ihres Körpers und Ihrer Seele anzugehen. Dieser Kurs ist für Babys im Alter von 6 Wochen bis 6 Monaten geeignet.

Hallo! Mein Name ist Carina und ich bin eine leidenschaftliche Yogi & Kick Boxerin! In meinen Kursen kombiniere ich die Vorteile von Yoga mit einigen dynamischen natürlichen Mobilitätsbewegungen. Dieser Stil macht den Unterricht nicht nur unterhaltsamer, sondern versorgt Sie auch mit allem, was Ihr Körper braucht: Flexibilität, Mobilisierung der Gelenke, Kraft und Beruhigung Ihres Nervensystems. Ich bin in Deutschland aufgewachsen und lebe jetzt in Spanien, wo ich meine 200-Stunden-Zertifizierung als Hatha-Vinyasa-Lehrerin erhalten habe. Darüber hinaus habe ich eine 100-Stunden-BUDOKON Yoga & Mobility Instructor-Zertifizierung, die ich dieses Jahr in Montana, USA, abgeschlossen habe. Ich gebe Gruppen- und Privatunterricht in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Kurse können individuell auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Du tänzest bereits Ballett, aber brauchst noch mehr Übung? Du möchtest elastischer und dehnbarer werden? Pliés und Tendus mit einem Vorgesetzten machen? Du möchtest, dass jemand deine Tendus und Jetes korrigiert und gleichzeitig auf deine Gesundheit und deine Einstellung achtet? Du möchtest die Musik an der Stange besser hören? Ich trainiere mit dir die Grundlagen einer Ballettstunde, indem ich dich kennenlerne und deine Schwächen verstehe, um sie in deine Stärken umzuwandeln. Bitte schreib mir eine kurze Beschreibung von dir, deinem Leben und was deine Absicht ist, Ballett zu lernen oder zu tanzen. Beeil dich! Für die nächsten drei Monate sind nur noch 5 Plätze frei!

Privat- oder Gruppentraining für Anfänger bis Fortgeschrittene, um Ihren Körper in Schwung zu bringen. Insbesondere geht es darum, das Gefühl einiger Asanas zu erforschen. Die Kurse finden entweder im Bullingerhof, 8004 Zürich oder im Schindlergut, 8006 Zürich statt. Hatha Vinyasa ist eine inklusive Methode, die bestätigt, dass jeder, der atmen kann, Yoga praktizieren kann. Wir werden während unserer Praxis einen Ort schaffen, an dem Schweiß, Kraft, Flexibilität und Konzentration auf Sanftheit, Ruhe, Selbstbeobachtung und Selbstliebe treffen. Zunächst wird Yoga zu Ihrem „Training“ und dann zu einer spirituellen Lebensweise, um mehr über sich selbst zu erfahren und gleichzeitig Ihren Körper und Ihre Seele zu führen. Ich bin zertifizierter RYT 250 Stunden in Hatha Vinyasa. Für weitere Informationen zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren. Gerne beantworten wir Ihre Anfragen.

Nehmen Sie an meinen privaten ganzheitlichen Yogakursen online teil, in denen wir achtsame Meditation und buddhistische Prinzipien kombinieren, um inneren Frieden und Wohlbefinden zu fördern. Jede Sitzung ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und fördert eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Erleben Sie persönliche Anleitungen zu Atemübungen, Meditationstechniken und Yoga-Übungen, die Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in Ihrem täglichen Leben fördern. Entdecken Sie die transformative Kraft ganzheitlichen Wohlbefindens bequem von zu Hause aus.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern. Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig. Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind: 1. Yama (das Don't's im Leben) 2. Niyama (die Do's im Leben) 3. Asana 4. Pranayama 5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen) 6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen) 7. Dhyana (Meditation) 8. Entspannungstechniken 9. Mantra-Singen Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil: 1. Yoga gegen Stress 2. Yoga zur Hüftöffnung 3. Yoga vor und nach der Geburt 4. Geführte Meditation 5. Pranayama

Meine drei Hauptkompetenzen (nicht unbedingt in dieser Reihenfolge): - Schach: Ich unterrichte Schach für Anfänger und Fortgeschrittene bis ELO 1800 oder ECF 1700 und arbeite an den taktischen und strategischen Aspekten von Eröffnungen, Mittelspielen und Endspielen. "Schach ist Leben im Kleinen"! - Fitness / Laufen / Triathlon: Ich coache Menschen, die fitter werden wollen und generell jede Ausdaueraktivität in einen gesundheits(er)en Lebensstil integrieren. Ich bin ein engagierter Trainer, der an mehreren Marathons und Ironman-Rennen teilgenommen hat (auch für die Ironman-Weltmeisterschaft qualifiziert). Ich konzentriere mich auch auf Ernährung, Stress und Schlaf für einen ganzheitlichen Ansatz. - Sprachen: Ich bin spezialisiert auf Nachhilfe in Italienisch und Spanisch; Mein Stil ist es, die Schüler durch einfachen Unterricht und praktische Übungen (Aussprache, Grammatik, Wortschatz) herauszufordern und zu motivieren. Ich bin ein anspruchsvoller Lehrer, aber ich werde Sie auf unterhaltsame und interaktive Weise anleiten. Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Interesse haben, mehr Zeit und Energie in einen dieser 3 Bereiche zu investieren, und vergessen Sie nicht, dass "Mens Sana in Corpore Sano" ein guter Ansatz ist, um auf sich selbst aufzupassen :)

Im geschützten Rahmen praktizieren wir die genaue Ausführung von Körper sowie Atem- und Entspannungsübungen. Neben der "typischen Yogapraxis" tauchst du in deine Sinneswahrnehmungen ein und praktizierst Akzeptanz sowie spielerische Leichtigkeit. Hier ein paar Infos zum 7-wöchigen Yogakurs "Foundation of Yoga": Dieser Kurs ist für DICH, wenn du: *dein Wohlbefinden steigern willst *21+ Yogapositionen spielerisch lernen magst *deinen Körper & Geist & Seele nähren möchtest *deinen Körper kräftigen & dehnen willst *neugierig bist, was Yoga ist *eine regelmäßige Praxis trainieren möchtest *Leichtigkeit, Spiel & Körperarbeit in dein Leben integrieren magst *Wissen um Körperpositionen & Yoga auffrischen magst Ablauf: entweder ONLINE jederzeit buchbar oder OFFLINE in Wien 1. Termin: Setze den Samen deiner Yogareise 2. Termin: Länge vor Tiefe 3. Termin: Starkes (Core)-Gerüst 4. Termin: Atem bewegt 5. Termin: Räume, die du noch nicht kennst 6. Termin: Be-OBACHTen 7. Termin: Finde deine BALANCE Q & A Q: Ist Yoga nur "Verrenkung" bzw Körperposition? A: Nein! Die Körperpositionen sind nur ein Teil von Yoga. Daneben biete ich dir Raum durch Meditation, Journalfragen sowie Entspannungsübungen dein Wohlbefinden zu steigern und im Alltag diese Tools für dich effektiv einzusetzen. Q: Ich praktiziere bereits Yoga, ist dieser Kurs trotzdem was für mich? A: JA! Wenn du die Prinzipien des Yogas (noch einmal) auffrischen möchtest und individuell deine Yogareise weiterführen magst. Wenn du dir bei der Ausführung der Asanas manchmal unsicher bist und du gerne dazulernst. Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen und diese Yogareise gemeinsam zu starten! Namasté (Sanskrit: Ich verbeuge mich vor dir) Deine Julia

Kathak ist eines der klassischen Juwelen Indiens, bei dem kraftvolle Beinarbeit (Tatkar) und Handbewegungen (Hastakas) verwendet werden, um eine Geschichte zu erzählen. Nachdem ich die Form über 13 Jahre lang gelernt habe, verstehe ich die Entschlossenheit, Freude und Frustration, die ich als Student durchgemacht habe. Dies ist keiner dieser Tänze, bei denen man die Choreografie über eine Stunde lernen kann. Diese Tanzform erfordert Geduld und Übung. Mit mir erreichen Sie Spitzenleistungen, Können, Schnelligkeit und erhalten auch Freude am Tanzen. Mein Hintergrund: 13 Jahre Kathak-Ausbildung in Kalashram (unter Mamta Maharaj – Tochter des verstorbenen Pt. Birju Maharaj) - nahm an mehreren Auftritten und Wettbewerben teil. - war Teil der CWG (2010) in Delhi - choreografierte mehrere Stücke für Kinder im Alter von 7 bis 15 Jahren Meine Kurse: Online-Kurse mit etwas Aufwärmen und dann Kathak. - Bollywood, halbklassische Choreografien - Hausaufgaben zum Erlernen von Theorie und Praxis

Ich biete privaten Hatha Yoga-Unterricht in Französisch und Englisch an. Der Unterricht ist für alle Niveaus geeignet (Anfänger / Mittelstufe / bestätigt). Das Hatha Yoga, das ich unterrichte, wird durch das Bewusstsein des Atems unterbrochen, der die Bewegung begleitet. Ich bringe dich sanft in dich hinein. Ein Yoga-Kurs dauert ca. 1 Stunde. Wir üben eine Atemtechnik (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas) und enden immer mit Entspannung oder Meditation. Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an, wir werden vor Beginn gemeinsam eine Bilanz erstellen.