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Vegetarische oder Vegane Küche für Anfänger - gestalte dein Alltag gesund und ausgewogen
Du möchtest deine Ernährung ganz oder teilweise umstellen? Mit meinem Kochkurs helfe ich dir dabei, neue Lebensmittel zu entdecken und dein Alltag gesünder zu gestalten. Ob vegetarisch oder vegan, die Küche hat viel zu bieten! Zusammen schauen wir uns auch die Hintergründe und Bedeutung der entsprechenden Ernährungsweise an und beschäftigen uns mit dem Thema ausgewogener und gesunder Alltag.
Zusätzliche Informationen
Gerne informiere ich dich persönlich über meinen Kurs und die Vorbereitung.Ort
Beim Lehrer zu Hause: Bäriswil BE, Brunnen, Bäriswil, Schweiz
Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Bern, Schweiz
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Allgemeine Informationen
Fachkenntnisse:
Alter: | Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
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Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel |
Dauer: | 120 Minuten |
Unterrichtet in : | Deutsch |
Über mich
Hey du!Mein Name ist Elena und ich wohne in Bern. Ich bin eine offene und kommunikative Person, die ihren Alltag durch mein breites Interesse sehr abwechslungsreich gestaltet. Durch meine Erfahrungen und Qualifikationen möchte ich dir durch meinen Kurs Wissen und Informationen weitergeben, die dich auf dem Weg zu deinem Ziel unterstützen.
In meiner Freizeit bin ich leidenschaftliche Tänzerin, Köchin, Forografin und Coach.
Ich freue mich auf deine Anfrage!
Liebe Grüsse
Elena
Bildung
Ich habe im Sommer 2020 meine Lehre als Kauffrau EFZ abgeschlossen und absolviere momentan die Berufsmaturität in Richtung Kunst und Gestaltung in Bern. Mein Ziel ist es danach das Studium als Multimedia Producerin zu starten.Erfahrung / Qualifikationen
Als Vegetarier habe ich vor einigen Jahren mein erstes Kochbuch veröffentlicht. Ich bin auch seit über zehn Jahren eine leidenschaftliche Tänzerin. Ich interessiere mich seit über fünf Jahren für Fotografie.Als begeisterte Fotografin biete ich dir dir Möglichkeit, deine Komfortzone zu verlassen und dich selber besser kennenzulernen. Während einem oder mehreren von mir geführten Shootings lernst du dich in deiner Haut wohlzufühlen und deine Grenzen zu sprengen. Durch den gemeinsamen Austausch und den Shootings gewinnst du an Selbsbewusstsein und entdeckst deine Vielfältigkeit.
Egal ob Anfänger oder bereits tanzerfahren - bei mir lernst du die Grundschritte des Hip-hop. In den Stunden nehmen wir uns auf deinem Niveau basierend Zeit um kleine Choreographien einzustudieren. Tanzen vereint deinen Kopf mit deinem Körper und verleiht dir dazu noch eine grosse Portion Selbstbewusstsein!
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Schicke eine Nachricht an Elena und teile ihm/ihr mit, was du lernen möchtest.
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Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"
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Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.
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Rezepte und Kochkurse für Laien onlineDie Küche ist für kurze Zeit und für andere ein wahres Vergnügen, das die Zufriedenheit, die Freude, die Portion und darüber hinaus ein köstliches Gefühl für die Papillen hervorruft.
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Türkische Kochkurse – Lernen Sie im Online-Unterricht, türkisches Essen zu kochen und zu backen!Hallo!
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Unterhaltsame Kochkurse für alle Altersgruppen, in denen Sie etwas über Lebensmittel aus verschiedenen Kulturen sowie sichere Kochtechniken lernen.Lasst uns Spaß in der Küche haben und gleichzeitig lernen, in einer sicheren Umgebung zu kochen.
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Mediterrane Kochkurse und mehr mit einem zertifizierten Koch mit Erfahrung in traditioneller, mediterraner und asiatischer KücheEntdecken Sie die kulinarische Welt mit einem erfahrenen Koch! Als zertifizierter Koch mit fünf Jahren Erfahrung führe ich Sie durch die Köstlichkeiten der mediterranen Küche und darüber hinaus. Von den Grundlagen der traditionellen Küche bis hin zu spezielleren Gerichten wie der mediterranen, asiatischen und vielen anderen – entdecken Sie in jeder Unterrichtsstunde neue Fähigkeiten und Aromen. Begeben Sie sich mit mir auf eine kulinarische Reise!
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Durch praktische Erfahrung und fachkundige Anleitung beherrschen Sie die Techniken und Geheimnisse traditioneller persischer Rezepte, von aromatischen Eintöpfen wie Ghormeh Sabzi und Fesenjan bis hin zu köstlichen Reisgerichten wie Tahchin und Zereshk Polo. Unterwegs erfahren Sie auch etwas über die kulturelle Bedeutung jedes Gerichts und gewinnen ein tieferes Verständnis für die Geschichten und Traditionen, die in der iranischen Küche verwoben sind.
Egal, ob Sie ein Anfänger in der Küche sind oder ein erfahrener Koch, der sein Repertoire erweitern möchte, meine Kurse sind auf alle Könnensstufen zugeschnitten. Entdecken Sie mit mir die Aromen Persiens und kreieren Sie unvergessliche Gerichte, die Sie mit jedem Bissen in das magische Land Iran entführen. Machen Sie sich bereit, die Essenz der persischen Küche zu genießen und Ihre Freunde und Familie mit Ihrem neu entdeckten kulinarischen Fachwissen zu beeindrucken!
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Yoga for Immunity and Mental Peace von Shweta mit 14 Jahren Erfahrung im Unterrichten von YogaIch bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga in verschiedenen Städten Indiens in physischen Klassen und für Schüler auf der ganzen Welt in Online-Klassen.
Komm und schließe dich einer Gruppe gleichgesinnter Yogis an, die sich glücklicher und friedlicher fühlen möchten, auch wenn die Welt draußen voller Turbulenzen ist.
Die Unterrichtsdauer beträgt 60 Minuten.
Der Kurs besteht aus Tiefenentspannung (Savasana), Yoga-Atemübungen (Pranayama) und meditativen Yoga-Übungen (Yoga Asana).
Körperlich würden Sie davon profitieren, indem Sie eine bessere Immunität, ein besseres Energieniveau und eine allgemeine Gesundheit erreichen und
Geistig wäre es eine zutiefst entspannende und beruhigende Erfahrung.
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung im Unterrichten und meines Bewusstseins, das sich aus meiner über 14-jährigen Yoga-Praxis ergibt, schenke ich jedem Praktizierenden auch in meinen Gruppenklassen individuelle Aufmerksamkeit.
Meine Yogastunden basieren auf einem uralten Yogasystem aus einer authentischen Linie.
Marc
Konflikt Psychologie (ein konstruktiver Verständnisansatz für das Irrationale in uns Menschen)Wir alle geraten hin und wieder - leider - in Konfliktsituationen mit anderen Menschen. Gerade dann wäre es hilfreich die andere Person zu verstehen, was aber leider meisten nicht der Fall ist und eben diese Konflikte teilweise ins Extreme ausarten lassen kann.
In diesem Kurs soll eine Sichtweise vermittelt werden, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sozial-, kognitiven und Verhaltenspsychologie beruht. Ausgerüstet damit soll der Teilnehmer dazu befähigt werden empathischer in Konflikten zu reagieren und somit deeskalierend, als auch konstruktiv eine Lösung herbeizuführen.
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Psychologische Sitzungen für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und PaareWenn Sie psychologische Unterstützung benötigen, kann ich Ihnen helfen. Ich bin klinischer Psychologe und habe meinen Patienten unter anderem bei Angstzuständen, Depressionen, negativen Gedanken, geringem Selbstwertgefühl, Trauer, Trennungen, Beziehungsproblemen und Wutbewältigung geholfen.
Darüber hinaus helfe ich jüngeren Kindern bei der Schule und arbeite mit Menschen mit ADHS oder funktioneller Diversität.
Julia
Persönliches YOGA - ganzheitlich auf deine Bedürfnisse abgestimmt in Wien/OnlineIch bin zertifizierte Yogalehrerin Yoga Allianz in
- Hatha (kräftigend)
- Vinyasa Flow (dynamisch & Herz-Kreislauf)
- Yin (entspannend & fasziales Gewebe)
- Yoga und Frau sein (Zyklus & Menopause)
- Yoga für jedes Alter (speziell 50+; Sesselyoga)
Die Yogapraxis ist GANZHEITLICH, das bedeutet wir achten auf das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele.
Der Fokus liegt auf der Symbiose aus Meditation und Atemtechnik, kräftigenden Asanas (Positionen), Flexibilität und Entspannung - abhängig von DEINEN Wünschen.
Als ausgebildete Wirtschaftsjuristin & Zivilrechtsmediatorin kenne ich die Stressoren und Herausforderungen im Alltag. In der Yogapraxis wird der Fokus auf DICH und deine physiologischen wie psychologischen Bedürfnisse geachtet.
Nach dem Motto "Alles kann - nichts Muss" hole ich dich dort ab, wo du im Moment stehst. Ich kreiere einen Ort, wo du dich mit dir selbst VERBINDEN kannst. Aus dieser Verbindung steigerst du dein Wohlbefinden und kannst deine Energiebatterien auffüllen.
Ich schenke dir Inspiration und Raum für deine individuelle Reise.
Meine Vision in einem Zitat:
"When I understand myself - I understand you
and out of that understanding comes Love"
from SRI KRISHNAMURTHI
---> Je nach Wunsch wird mit Hintergrundmusik sowie Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken und Gurten praktiziert.
---> Die Praxis findet entweder bei dir Zuhause, im Yogastudio in Wien oder bei mir daheim statt.
---> Auf die Ausrichtung der Positionen wird besonders geachtet, um Verletzungen vorzubeugen und dir auch nach unserer Zeit, eine SELBSTBESTIMMT Yogapraxis zu ermöglichen.
Hast Du und Deine Familie, Freund:innen oder Partner:innen Lust gemeinsam zu yogieren?!
Dann freue ich mich sehr Dich kennenzulernen :)
María Paz Donoso
Backkurse, Sauerteigbrote und lange Gärung.Lernen Sie, Ihren Sauerteig mit Liebe und Geduld von Grund auf neu zuzubereiten. Wir werden lernen, mit Teigen mit langer Gärung und hoher Hydratation sowie Vorgärungen zu arbeiten, um verschiedene Brot- und Pizzasorten herzustellen. In diesem Kurs können Sie sich die grundlegenden Werkzeuge aneignen, um den wunderbaren Weg der Bäckerei fortzusetzen.
Diana
Lernen Sie mit einer Prise Kreativität zu kochen und zu backen!Kochen und Backen scheint Ihnen schwer? Sie möchten Ihre Familie oder Gäste beeindrucken, finden es aber schwierig, eine Erdbeer-Charlotte zuzubereiten? Sag nichts mehr !
Küche und Gebäck werden keine Geheimnisse mehr für Sie haben! Sie lernen, wie man kocht, backt und ich gebe Ihnen einige einfache Tipps, um Ihr Talent zu entwickeln! (Und keine Sorge, selbst die besten Kocher und Köche verbrennen manchmal etwas). 😎
Ich bin geduldig, kreativ und dynamisch, also lasst uns zusammen backen und kochen!
Murat
Pilates für alle – erfahrene Online-AusbildungPilates - Body System Online-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene von einem zertifizierten Trainer.
Pilates ist der beste Weg, um Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie können eine verbesserte Flexibilität, eine erhöhte Muskelkraft, insbesondere Ihrer Bauchmuskeln, des unteren Rückens, der Hüften und des Gesäßes, sowie eine ausgewogene Muskelkraft auf beiden Seiten Ihres Körpers haben.
Kann Gruppenkurse organisieren.